Via een initiatief van mijn werkgever heb ik verschillende hardloop trainingen met Jessica gedaan. Jessica kreeg snel een goed beeld van mijn capaciteiten. Ze hielp mij met een persoonlijk trainingsschema om beter en langer te kunnen hardlopen. Ze past het schema vakkundig aan als dat nodig is. Zowel het persoonlijke trainen als de groepstrainingen met collega’s geven enorm veel energie. Het is een echte aanrader voor starters en gevorderden!

Rachida, VanBerkel Professionals

Wat een top cursusdag. Het is niet alleen even in een ijsbadje springen, maar er zit echt een gedachte achter. In de weken ervoor al tips gekregen met afdouchen en hoe dit langzaam om te bouwen. Op de dag zelf eerst een stukje theorie gehad, waarin je duidelijk wordt gemaakt waarom je dit eigenlijk doet. Vervolgens bezig geweest met ademhalingsoefeningen.

Wanneer dit allemaal gedaan is, is het pas tijd voor het echte ijsbad.

Jessica voelt goed aan wie door de dag heen wat extra aandacht nodig heeft en heeft snel door wanneer iemand niet lekker in zijn vel zit. Ze heeft de mogelijkheid om deze personen weer terug op de rit te krijgen zonder dat je het gevoel krijgt dat je iets moet. Of dit tijdens de presentatie is wanneer mensen zich open stellen of tijdens de ademhalingsoefeningen waar iemand niet lekker in zijn ritme komt. Alles wat ze hierin doet voelt vertrouwd. Dit zorgt voor een relaxt gevoel, waardoor je nog meer uit je ervaring kunt halen. Een absolute aanrader!

Tom, deelnemer ijsbadworkshop